Visar inlägg från "okategoriserat"

Gravidstatus vecka 34

Heeej!

Kändes verkligen som att det var nyss som jag uppdaterade för vecka 33, och nu ska uppdatera för vecka 34 helt galet!

Min gravidstatus vecka 34 (33+6)

Nu har alltså 85 % passerat och det är bara 42 dagar kvar till BF.

Mående:

Den här veckan har jag sovit ganska dåligt. Känner att magen tar stor plats och att jag oftast sover en hel natt på en sida, och så får jag ont i kroppen av det. Jag vrider och vänder på mig de korta stunderna som jag vaknar på natten och så blir jag väldigt varm när jag sover också. Ah, dåliga nätter helt enkelt.

Annars så skänns magen väldigt hård och hon rör sig mycket. Jag får däremot ofta höra att magen är liten, men det är inget som stör mig direkt. Däremot känner jag själv att magen känns stor och otymplig, haha!

Cravings:

Fortfarande cravings på frukt, men däremot har jag börjat att få avsmak på mat på något vis. När jag och Jocke ska laga mat på kvällarna så kommer vi knappt på någonting alls som vi är sugna på. Jag vill helst bara äts soppa eller macka på kvällarna och helst inte något rejält mål. Väldigt märkligt… sen dukar jag upp ett stort fruktfat till efterrrätt, haha! Märker att de börjar sina på satsumas ute i butikerna nu, inte bra! Det är väl den enda cravingen jag har haft såhär långt.

Vikt och kropp:

+ 9,5 kg, tror det är mer nu men har inte vägt mig sedan förra veckan.

Hormoner: 

Hormondipparna har jag faktiskt sluppit. Så himla skönt för jag är en ganska känslosam person annars, så jag var helt inställd på att jag skulle ha ganska mycket hormonndippar under min graviditet. Men icke! Åh det är jag glad för. Vissa stunder kan kännas extra jobbiga… som når jag ska sätta på mug strumpor eller skor. Då kan jag bli irriterad över att magen är i vägen och att det är tungt. Men det är väl egentligen enbart det.

Övrigt:

Jag försöker komma ut på mina promenader fortfarande men kan få akut värk i land mitt under promenaden, och då måste jag stanna upp ett tag. Annars så känner jag mig fortfarande stark i kroppen och har inga problem att röra mig, så länge det inte handlar om att jag ska sätta på mig strumpor, haha! En annan sak som har börjat nu är att jag har fått smärta i näsan. Det känns torrt. irriterat och sp svider det… Åh när jag snyter mig så snyter jag ut blod. Ursäkta detaljerad beskrivning, men är lite nyfiken om någon känner igen sig och också drabbats av detta under graviditet?

 

Den lyxiga adventskalendern – Yves Rocher

 

I samarbete med Yves Rocher

När jag var liten så hade jag en adventskalender som mamma gjorde till mig varje jul. Det var en tygtavla med Musse och Långben, som mamma fäste pyttesmå paket på. Det var så spännande att öppna och gjorde nedräkningen till julafton så himla spännande. Paketen kunde innehålla allt från små suddigum till en liten kexchoklad. Nu ska jag för första gången sedan dess få testa på ”paketkalender” igen kan man säga 🙂 Jag har nämligen fått äran att samarbeta med Yves Rocher och deras adventskalender som innehåller full-size produkter till ett värde av 2112 kr. Det känns så lyxigt och spännande! Jag kan erkänna att jag smygkikade på innehåller i påse nummer ett – men inte fler! Så nu har jag lovat mig själv att inte vara för nyfiken och titta i resten. Om du är lika nyfiken som jag på att veta vad som var i påse nummer ett, eller kanske vill ha ett hum om vad för typ av produkter som kommer i kalendern så har jag länkat till innehållet i påse nummer ett HÄR – Så klicka bara på den om du faktiskt vill veta 😉

Jag valde att placera mina adventskalenderpåsar kring den öppna spisen, men man får med ett snöre som man kan hänga upp påsarna på med klädnypor i trä som också kommer med när man beställer kalendern.

Adventskalendern går att köpa här (länk) och kostar 799 kr (värde 2112kr), och med min kod ”caroline100” får du 100 kr rabatt på priset. Skynda fynda! Fick veta att det finns ett begränsat antal och att 24 november är sista dagen att beställa för att hinna få den levererad innan 1 december.

Jag är i vilket fall jätteglad över att få räkna ner till julafton på det här sättet med produkter som jag gillar – så spännande! 🙂

Kram Caroline

  

Planering är A och O – för MIG

Jag har ju skrivit av mig tidigare om att jag värderar min hälsa väldigt högt och att jag älskar att röra på mig och har försökt hålla i det under hela graviditeten… Och jag tycker faktiskt att jag har lyckats! Eller ja, jag känner i alla fall att jag har mycket energi i kroppen fortfarande, och känner mig stark och pigg om dagarna.

På temat träning och hälsa så fick jag här om dagen hem min kost – och träningskalender. Så nu ska jag försöka strukturera upp min kost och träning. Säkert många som tänker nu ”äsch, varför hålla på med det under din graviditet”, och jag vill därför bara säga att det handlar inte om något annat än att jag tycker att det är extremt roligt med hälsa, kost och träning och även att ha en planering när det kommer till dessa bitarna. Jag kan tycka att det är kul att strukturera upp och organisera saker och ting. Det gör liksom att jag får saker gjorda. Min träning som jag kör just nu är såklart inte superintensiv, utan den är ju fokuserad på träning och rörelse för mig som är gravid i trimester 3. Men hur som, jag tycker att det ska bli kul att strukturera upp lite och jag är verkligen en ”allt eller inget”-person så jag måste liksom planera för att lyckas få in träningen. Som en av mina coacher Helena sa, ”planering är A och O” och det håller jag verkligen med om. Eller för mig funkar det så i alla fall.  🙂 Brukar ni vara duktiga på att planera?

På tal om Helena så kommer hon och Carola och hälsar på mig på måndag kväll. Om ni missat det så tar jag hjälp av dem (de kommer från CrFitness i Eskilstuna) i min träning under graviditeten nu, men de kommer även att följa mig under tiden efter graviditeten för att bygga upp styrkan igen – på rätt sätt. Jag tror att det är ganska lätt att göra fel, eller att börja köra på stenhårt direkt och här känner jag sån himla trygghet att ha dem vid min sida.

Något som jag också får tillgång till i mitt medlemsskap hos dem är en receptbank, och den är så bra! Jag bjöd Jocke på lite kvällssnacks här om kvällen. Skivat äpple i ugn, med 0,5-1 dl havregryn, lite kokosfett och kanel in i ugnen 175 grader i 20 minuter och ne klick vaniljkvarg till det- lätt som en plätt och lite nyttigare variant av äppelpaj 😉

Ni är flera som frågade om övningen jag fick av Helena för min smärta ischias – som för övrigt har släppt och jag är så glad för det – och den hittar ni på länken här. Som Helena även nämnde för mig – den är ju bra för hela bakkedjan och inte bara för dig som har problem med ischias.

 

Min lördag i några få mobilbilder

Jag tittar in här i all hast för att visa att jag lever och för att berätta att jag alldeles strax ska åka till Arboga för att fira Millo på hans födelsedag. Det är en av mina äldsta och bästa vänners äldsta son 🙂 Ska bli supermysigt!

Helgen har gått i ett, och jag tänkte lite snabbt uppdatera om hur vår gårdag såg ut. Vi hade nämligen fullt upp hela dagen (bokstavligt) så därav den dåliga uppdateringen. Inledde dagen med en härlig morgonrunda, följt av frukost med Jocke. Sen var det dags att sätta igång att börja röja undan gamla målarburkar och dylikt här hemifrån. Vi har ju nämligen bara röjt bort att lite här i huset ”provisoriskt”, och det mesta har därför hamnat i barnrummet… Så nu var det dags att ta tag i det. En härlig grillunch i soligt väder framför brasan hann vi med mellan varven också tillsammans med Jockes familj, sen avslutade vi dagen i skogen. Vi satt i ett jakttorn och drack en kopp kaffe tills solen gick ner, och vi fick se både älgar och rådjur. Sen avslutade vi kvällen med kantarellmackor till middag – och de blev SÅ goda! Riktigt mallig, haha! Men var nog för att det var mina egenplockade kantareller såklart 😉 Ja men hur som en superfin lördag i alla fall, och vi har fått mycket gjort.

Nu är det dags att åka mot Arboga! Önskar er en superdin dag så länge så kikar jag in lite senare!

Kram Caroline

 

 
   

Vecka 28

Hallå! Idag kliver vi in i vecka 28! Vecka 28 liksom och det står 67,9% av graviditeten avklarad i min Preglife-app!! Men jag känner att jag måste erkänna en sak, eller snarare skriva av mig kring en sak… Jag har nämligen varit varit SÅ EXTREMT dålig på att ta bilder på magens tillväxt. Många har skrivit till mig och tipsat om att man ska försöka fota så mycket som möjligt för att det är så roligt att titta tillbaka på, men jag har knappt tagit en enda bild. Det har liksom varit så mycket annat runt omkring, så vi har inte tänkt på det – så dumt jag vet. Men det känns som att det är först nu som magen börjar ploppa ut, så nu känns det på ett sätt lite lättare för mig och mer ”naturligt” att fota. I vilket fall så har ju Jocke såklart tagit med sig kameran hemifrån, så jag fick nöja mig med mobilbilder till det här inlägget (ursäkta den dåliga skärpan) innan jag skulle iväg på kvällens träningspass.

 

 

Men… Det är inte bara det. Jag pratade med min syster Nelly i telefonen idag påväg hem från jobbet, och hon fick totalpanik över att höra att jag inte har köpt en enda pryl till vår knodd som – om allt går som planerat – kommer anlända inom mindre än tre månader. Haha! Hon själv hade inhandlat i princip allt vid den här tiden när hon var gravid, och jag och Jocke har inte köpt en enda pryl. Kanske ska man börja i alla fall? Nu är jag och min syster ganska olika när det kommer till planering också, hon är väldigt strukturerad och ”planerig” medan jag är lite av hennes motsats. Men jag har inte känt någon stress alls och det har antagligen att göra med att vi inte riktigt har förstått att vi faktiskt ska bli föräldrar… Nu börjar det däremot bli mer realistiskt på något vis när magen syns och jag känner rörelser mest hela tiden. Nelly fick hur som helst totalpanik över att jag är så ”chill” som hon sa, och tyckte att jag i alla fall skulle inhandla några få saker till att börja med. Jag tror kanske att jag drar mig för att inhandla saker för jag inte riktigt vet vad jag ska köpa heller? När det handlar om kläder så tänker jag ”att det kan jag handla längre fram”… Större saker som vagn, babyskydd etc. har vi beställt men däremot alla ”småsaker” som behövs såsom kläder, overall och dylikt är inte inhandlat. Så här måste jag fråga er som själva har eller väntar barn; hur resonerar/resonerade ni? Vilka saker bortsett från de ”stora sakerna” ska man köpa och hur mycket? Känns onödigt att köpa en massa plagg i storlek 50 som antagligen bara kommer passa en kort stund? Aha, men hur många plagg i 56, 62 etc ska man i så fall satsa på – och hur mycket behöver man egentligen? Det är ju så svårt tycker jag och alla barn växer ju olika snabbt. Ja jag blir helt snurrig av att tänka på det, haha. Tar tacksamt emot tips och trix!

 

I övrigt så mår jag väldigt bra i kroppen. Ingen trötthet än, vilket jag är så tacksam för och min kropp känns pigg och stark. Jag var som sagt iväg på ett träningspass ikväll, och jag tog tillfället i akt nu att på riktig känna efter i alla rörelser och försöka att ”maxa” en rörelse på bästa sätt. Jag kan inte göra allt som alla de andra gör på passet (idag var det tabata) men jag kan göra en del, sen varierar jag med andra övningar när det behövs. Men jag försökte hur som att göra en rörelse ”fullt ut” så att säga, och vilken skillnad det faktiskt blir! Om man ska göra en rörelse genom att sträcka ut armen, så fokuserade jag på att armen verkligen skulle sträckas ut ordentligt – och det gör verklige rörelsen mycket jobbigare. Eller ja det är vad jag tycker i alla fall 😉 Nu är det dags för lite fruktsallad i soffan sen sängen! Är det något jag har ”craving” för så är det frukt i olika former, framförallt satsumas just i dessa tider. Annars har jag varit förskonad från det också. Kanske kommer lite senare? Aja, hoppas att ni har en mysig kväll!

Kram Caroline