18:18 | oktober 24, 2018 | Caroline
Hej alla fina!
Min kompis Sanne tipsade mig om ett roligt upplägg för att dokumentera graviditeten. Och nu har ju jag varit extremt dålig (som sagt) på att fota, skriva dagbok etc. men bättre sent än aldrig. Så nu fick jag den här mallen av henne, och det känns som roliga och intressanta punkter att skriva ner. Hon berättade att hon hade gått tillbaka i sin blogg nu och läst om sin vecka 30 när jag berättade om min vecka 30 – och hur smart och roligt är inte det!? Hon har ju liksom sin graviddagbok direkt i bloggen. Så nu får jag börja göra detta och köra det de resterande veckorna som återstår tänker jag 🙂
Min gravidstatus vecka 30 (29+1):
Nu har 73,2% av graviditeten passerat jag har bara 75 dagar kvar till BF – känns så galet!
Mående:
Jag mår verkligen superbra ska jag säga – har inte mycket att klaga på. Jag hade dock min första ”hormondipp” i söndags, men läget har varit stabilt sedan dess. Tror man får räkna med några dippar framöver ändå… Jag fick under förra veckan lyssna på bebisens fosterljud, samt göra den där glukosbehandlingen som jag berättade om i ett tidigare inlägg. Det känns tryggt och bra och jag känner att den lilla krabaten har extremt mycket energi. Mycket rörelse och ofta. Jag sover dock lite sämre än tidigare, men inte allt för illa än (ta i trä!). Har tänkt införskaffa en större variant av amningskudde som man kan använda som stöd mellan knäna. Känner att det är superskönt och att det underlättar sömnen att ha en kudde eller så mellan knäna.
Cravings:
Jag har inga direkta cravings så, men en extrem dille på satsumas – men det har jag alltid såhär års. Men äter generellt väldigt mycket frukt! Älskar att duka upp ett stort fruktfat på kvällarna framför tv:n.
Vikt och kropp:
+ 8 kg, känner mig framförallt större kring stuss – och höftpariet.
Hormoner:
Som jag nämnde under ”mående” så har jag haft min första hormondipp. I söndags var det gråtkalas för hela slanten, utan att veta varför egentligen. Jag känner mig känsligare över lag och reagerar starkare på olika typer av situationer. Jag har insett att solljus och motion har en extremt stor inverkan på hur jag mår. Låter nästan fånigt, men jag mår som allra bäst när jag får in motion och utomhusaktivitet i mina vardagsrutiner.
Övrigt:
Jag har ju haft en smärta i ischiasnerven, om det nu är den och inte foglossning – det vet man ju inte. Men det börjar faktiskt bli bättre. Det är några som har frågat om den övningen som jag fick av min coach, och jag ska försöka visa den i ett klipp vid tillfälle. Men övningen går ut på att man ska ligga på rygg, med benen böjda. Därefter ska du hitta ”knipet” och sen göra ett vanligt höftlyft upp mot taket. Man ska hålla knipet under hela rörelsen, sen upprepa den under en hel minut.
I övrigt så måste jag ju också nämna att jag hämtade en vagn i veckan! Åh, den är så fin och ni ska givetvis få se den senare i veckan!
Den fortfarande ganska lilla magen ser ni här 🙂